2020-07

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体を動かす

【今年こそ始める!】朝活で運動をするメリットと注意点

朝活を利用して、運動をしたいと思っている人へ。 朝活で、筋トレ、ジョギング、ウォーキング、ストレッチ、ヨガなどをする人が増えている印象を受けます。 朝活が気になるけど、どんなメリットがあるんだろう 私は、朝活...
支出を減らす

共働き夫婦が毎月5万円を節約する超具体的な方法

共稼ぎの夫婦が、無理なく、変なガマンをすることなく、毎月5万円ずつ節約する方法について、具体的に説明します。ポイントは、固定費の削減です。
時間の有効活用

東大卒弁護士が解説!社会人は朝活で勉強時間を確保すべき3つの理由

資格やキャリアアップのために、勉強を始めたい社会人の方は、多いですよね。でも、社会人の勉強は、さまざまな理由で、挫折しがちです。 こんな悩み、ありませんか? 資格やプログラミングの勉強をしたいけど、じゅうぶんな時間が取れない仕事...
時間の有効活用

あなたは何をする?朝活でできること8選

忙しい現代人。昼間は会社や家族のために仕事をし、夜は家事・育児に追われ、1日が終わればヘトヘトに。気がつけば、自分のために全く時間を使っていない!ということもあることでしょう。 朝活を始めれば、自分のためだけに時間を確保できます。 ...
支出を減らす

弁護士のくせに自作の弁当と水筒持参で月2万円節約してる話

生活費の節約のために、弁当持参、水筒持参を決心し、毎日1000円ずつ節約できるようになりました。弁当生活、水筒生活を継続するコツをご紹介します。
時間の有効活用

初心者でも大丈夫!朝活を継続する3つの裏技

ここ数年、朝活が注目を集めています。成功した経営者や、著名なYouTuberも、朝活をやっていることを公言していますよね。朝活には、大きなメリットがあることが知られています。でも、朝活を続けるのって、意外と大変ですよね。挫折した人もいるこ...
時間の有効活用

【朝活】朝が苦手でも大丈夫!早起きの5つのコツ

以前の記事で、早起き生活には多大なメリットがあることを書きました。 次のようなお悩みを持った方へ! 早起きして朝活したいけど、朝が苦手で起きられない早起き生活を始めても、長続きしない結局、二度寝してしまう 私...
時間の有効活用

やらなきゃ損!早起きの5つのメリット

朝活を始めました  あなたは、朝、何時に起きていますか?朝の時間を有効に使っていますか?  私にとって、朝は、1日の中で辛く、楽しくない時間でした。単純に眠たいからです。だから、毎朝、時間ギリギリまで寝るスタイルでした。そして...
LIFESTYLE

ブログ再開・今後の方向性

ブログを再開します!  3ヶ月以上、更新が滞っていましたが、ブログの更新を再開します!  正直、ブログの更新に苦手意識がありました。その理由について、考えてみました。きっと、自分なりに「完成度の高い記事」を目指していたため、そ...
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