・もうすこし、自分の時間がほしい
・効果的な時間節約術が知りたい
この記事では、以上のようなお悩みにこたえていきます。
時間は命そのものであり、時間を無駄にするということは、命を無駄にしているということになります。
時間を節約して、そのぶん、やりたいことをやって、有意義にすごしたいですよね。
☑ 効果的に時間を節約できる時短術
筆者は、本業の仕事をフルタイムでこなしながら、家事・育児も分担し、毎日２時間、早朝に時間を削り出してブログを書いています。このブログでは、主に時間の有効活用について発信しています。
それでは、具体的な時間節約術をみていきましょう。
効果抜群の生活の時短術
職場の近くに住む（職住近接）
東京で働くひとたちの１日の平均的な通勤時間は、往復で２時間近くになるそうです。
長時間の通勤は、以下のようなデメリットがあります。
・移動だけのために時間を失う
・通勤するだけで体力を消耗する
・通勤電車は混雑しておりストレスを受ける
・混雑した車内では生産的なことがやりにくい
職住近接には、以下のようなメリットとデメリットがあると言われています。
職住近接のメリット
職住近接には、次のようなメリットがあります。
② 長時間通勤のストレスから解放されます。（気力・体力の確保）
③ 節約した時間と、失わずにすんだ気力・体力を使って、時間を有効活用できます。
具体例をあげます。
職住近接で通勤電車に乗る時間を減らせば、ストレスで消耗していないまま、仕事に取りかかることが可能です。
また、職住近接で１時間の通勤時間を短縮すれば、その１時間を使って、家族との時間を増やしたり、スキルアップのための勉強をしたりすることができます。
職住近接のデメリット
他方で、職住近接には次のようなデメリットがあることも知っておきましょう。
② 子育て環境が微妙になりがち
①の家賃については、確かに物件の立地がよくなると家賃は高くなるのでしかたありません。
しかし、物件の広さやグレード（築年数）のレベルを下げれば、家賃的には大きな負担増は避けられます。
毎日１時間の余裕が生まれるなら、広さやグレードが下がっても我慢できるのではないでしょうか。
現実的な提案：ゆるい職住近接
職場の徒歩圏内に住むのは、家賃や子育て環境のことを考えると、実際問題として子育て世代には非・現実的です。
そこで提案したいのが、「職場から片道３０分以内に住む」という、「ゆるい職住近接」です。
これだと、住む地域の選択肢が広がりますし、家賃も高くなりすぎません。
職場から３０分以内で、どんな物件があるか、一度、探してみてはどうでしょうか。
時短家電をつかう
時短家電で、家事の固定時間を減らそう
家事が好きで好きでたまらないと人は別ですが、普通の人にとって、家事の時間は短ければ短いほどありがたいですよね。
家事は、平日も休日も関係なくやる必要があります。家事に休みはありません。
特に、子育て世代では、毎日、膨大な量の家事・育児がふりかかってきます。
１つ１つの家事にかかる時間を減らしていき、全体の家事時間を削減することが重要です。
そのためには、積極的に最新の家電を導入し、機械に仕事を代わってもらうのがおすすめです。
食洗機
以前、私は、家族４人分の食器を毎日朝晩２回、手洗いしていました。
食器洗いのために、毎日トータルで３０分はかけていました。
食器洗いをいくら極めても、１円の得にもなりません。
１日３０分＝１ヶ月で１５時間＝１年で１８０時間
こんな長時間、自分はこれからも食器を洗い続けるのか？
この作業を一生続けるのかと考えたとき、絶望的な気持ちになりました。
もう、この作業のループから抜け出したい！
本気でそう思いました。
そして、その日のうちにネットで食洗機について調べました。
食洗機には、メリットが多いことが分かりました。
・毎日２０分以上、食器洗いの時間を節約できる
・手で洗うよりもキレイに洗えて衛生的
・手で洗うよりも節水になる
・スペースを取る
・購入費用が高額
私は、迷わず購入し、いまではヘビーユーザーです。
まだ使っていない人は、価格やサイズを調べてみるなど、一歩だけでも前進してみてはどうでしょうか。
選ぶポイントは、思っているよりも１まわり大きなサイズのものを選ぶことです。食洗機は、見た目ほど収納力がないので、余裕をもって家族全員分の食器を入れられるサイズを選んでおくことがポイントです。
ドラム式洗濯機
子どもがいると、洗濯ものの量が増えますよね。
４人家族の我が家が直面した問題は、家族４人分の洗濯物を干す時間もなければ、干すスペースもないという切実なものでした。
特に、干す作業は何の面白みもないのに時間だけはかかる単純作業なので、退屈で死にそうでした。
もう、この作業から抜け出したい！（２回め）
そこで購入したのが、ドラム式の全自動洗濯機でした。
今では、なくてはならない家電です。
・ボタン１つで洗濯から乾燥まで完了するので、洗濯物を干す時間と取り込む時間を節約できる。
・洗濯物を干さなくていいので、室内やベランダがスッキリする。
・購入金額が高額になること
・定期的なお手入れをしないと故障すること
アイロン不要の洋服を買う
めんどくさい家事 Ｎｏ．１
たかが洋服のシワを伸ばすだけのために、アイロン台をセッティングして、アイロンをあたため、アイロンをかける。アイロンがけは、自分の中で、間違いなくめんどくさい家事ナンバーワンです！
社会人になりたてのころ、カッターシャツをクリーニングに出す余裕もなく、自分で洗って自分でアイロンをかけていました。アイロンがけは、本当に苦手でした！
しかし、アイロン不要の形状記憶のタイプのカッターシャツと出会ってからは、世界が変わりました。
アイロンは不要で、干しておくだけでシワが残らないのです。
アイロンの時間をまるごと節約できるので、これは便利ですね！
洋服を選ぶときは、なるべく、アイロンがけが不要で、干すだけでシワが伸びるタイプの素材を選ぶようにしましょう！
洗濯ものはたたまない
カッターシャツなど、乾燥機にかけられないタイプの衣類は、ハンガーに干して乾かしますよね。
乾いたあとのシャツをわざわざたたむのは、時間がもったいないです！
ハンガーに干した洗濯ものは、なるべくハンガーにかけたまま、収納するようにします。
そうすることで、洗濯ものをたたむ手間がなくなりますし、洋服を探す時間も不要になります。
すべてのくつ下を同じ種類に統一する
くつ下の片方って、なんですぐになくなるのでしょうか。
洗濯したあと、くつ下のカップリングをするために時間を使うのは、貴重な時間と労力の無駄です。
対策として、くつ下をすべて同じ種類に統一してしまいましょう。
くつ下をすべて同じ種類に統一すると、次のメリットがあります。
① くつ下を組み合わせるために、相方のくつ下を探す手間がなくなる
② くつ下を２つ１セットにして収納する必要がない。くつ下置き場にまとめて置いておき、そこから２本を取り出して履けばOKなので、すごく楽になります。
ユニクロでもなんでもいいので、同じ種類のくつ下を１０足、まとめ買いしましょう。
ハウスクリーニング業者に依頼する
エアコン、水回り、換気扇などは、個人で掃除すると時間がかかる割に、きれいに仕上げるのは難しいですよね。
１日がかりの大仕事なのに、中途半端な仕上がりになってしまい、時間がもったいないです。
何から何まで自分でやろうとすると、限界がきます。
最近では、このような難易度の高い掃除は、プロにやってもらうという人が増えています。
うまく、業者さんを利用して、快適な住環境と自分の時間を手に入れましょう！
飲み会を減らす
飲み会に参加すると、最低３時間は拘束されます。
それだけでなく、お酒のせいで、帰宅後も有意義にすごせません。
場合によっては、二日酔いで次の日も台無しにしてしまうこともありますよね。
飲み会が好きな人は、それが人生の楽しみなので、飲み会を減らす必要はありません。
問題は、飲み会が好きでもないのに、流されて参加している人たちです。かつての私もそうでした。
今後、行きたくない飲み会への参加を減らしていきませんか？
飲み会の誘いを断ると、「付き合いが悪い」と思われて、人間関係が悪くなりそうで不安です。
そんな心配もあるかと思います。
しかし、飲み会に行かないくらいで悪くなる人間関係って、ほんとに必要ですか？
私の場合は、飲み会を減らしていますが、人間関係に一切、傷は入っていません。
大事なのは、礼儀正しく断ることなのです。
嫌われずに飲み会の誘いを断る方法についてまとめた過去記事がありますので、ここにリンクを貼っておきますね。
いきたくない飲み会はことわって、時間もお金も上手に節約してきましょう！
TVをダラダラと観る時間を減らす
TVを好きで観ている人は、好きなことをやっているので、やめるべきだとは思いません。
問題は、TVが特に好きでもないのに、習慣や惰性で毎日TVをダラダラと観てしまうことです。
総務省「平成３０年 情報通信白書」によると、平日のTV視聴時間は２時間３０分を超えるそうです。我々は、膨大な時間をTVに費やしているのです。
私もかつては、夜の時間帯にボーっとバラエティ番組をよく観ていましたが、それは、自分が本当にやりたいことではありませんでした。ウトウトしながら観ていたので、TVの内容なんて、なにも頭に残っていません。
別にやりたくもないことのために、毎日、何時間も使うのはもったいなさすぎます。
TVをやめるだけで、１日に数十分〜数時間の自由時間が生まれます。
その時間を、家族との時間や趣味など、もっと別のことのために使いませんか？
ちなみに、TVをやめても、実生活で何ら支障はありません。
ネットスーパーを利用する
小さな時間の節約かもしれませんが、ネットスーパーを利用すれば、
スーパーとの往復の移動時間を節約できるうえ、
重たい荷物を持たなくていいというメリットもあります。
まだ使ったことがない人は、１回、試してみるのもいいでしょう。
自炊メニューを工夫する
理想は１品で成立するメニュー
自炊にかかる時間もバカになりません。できれば、時短したいところです。
品数をいくつも作ると、それだけ時間がかかりますし、片付けも大変です。
理想的なのは、１品のみで成立するメニューです。
でも、一品のみだと食卓が寂しくないですか？
安心して下さい。家族から文句のでない１品料理をご紹介します。
手抜きは正義です！
上手に手抜きして、限られた時間を上手に使っていきましょう！
パスタ
お湯をわかし、麺を茹でている間に、レトルトのソースを温めるだけです。
調理時間は、トータルで１５分もかかりません。
鍋
準備は出汁を温めている間に、材料をぶった切って鍋にぶちこむだけです（笑）
栄養もちゃんと取れます。しかも美味い。
鍋は最強の料理です。
お好み焼き
キャベツを切って、お好み焼き粉、卵、水と混ぜ、肉を載せて焼くだけ。
栄養もちゃんと取れるし、調理時間は１５分程度で済みます。
まとめ
この記事では、以下の時短術を解説しました。
① 職住近接
② 時短家電
③ アイロン不要の洋服
④ 洗濯ものはたたまない
⑤ くつ下の種類をそろえる
⑥ ハウスクリーニング業者を利用する
⑦ 飲み会を減らす
⑧ TVを減らす
⑨ ネットスーパーを利用する
⑩ 自炊メニューを工夫する
自分にあうもの、あわないものがあると思いますが、１つでも取り入れられる時短術があれば幸いです。
大事なのは、実際にいくつか試してみて、行動に移すことだと思います。
